学校运动会4X100接力顺序怎么安排合理

我们4个人是2男2女

1个反应很快 速度很快的男的跑一棒 还有个速度更快的男的跑最后一棒 问题就是我和另外1个女的了 她100米比我慢2-3秒 我认为3棒比较重要 我想跑3棒 可2棒是弯道 他说不会 这可怎么安排啊

我们的速度

男1全年级第3 爆发力强

男2全年级第7 反应快 爆发力也很强

女1（我）全年级第1 爆发力强 耐力一般

女2估计年级前5 耐力很好 速度一般

第一棒！要反映快的！ 安排-男2

第二棒！女2

第三棒 你 女1

第四棒 男1

就这样！这样安排原因！第一棒快速反应起跑能快些！ 女2 保持下去不拉太多就好！

女1 （你）尽可能的提高速度！

男生最后一棒肯定要靠他冲刺！

跑之前要对各位队友进行心理预先干涉！因为是男女混合接力！所以女生肯定没男生快！在比赛过程中！不要紧张！一看男生拉好远！心理上就懈怠了！这样还不等跑 气势上就输了！ 而且心理会影响身体运动的！更主要是分神！

一定集中注意力！全力跑！如果女生遇到男生一起跑！那就更好了！和男生飚着来！会提高你们成绩的！

如果男生遇到女生一起跑！别懈怠、轻敌！还是要用尽全力就对了！

祝你们能取得好成绩！

第一棒 男2 必选

第二棒 你 女1 你跑2棒，可加大与其他班的距离

第三棒 女2 不会弯道。

第四棒 男1 必选

要想赢，在弯到处可以加速，保持两脚之间的距离。男生1.4棒 女生2.3棒。只要1.4棒跑得够快，2.3棒不要与其他班拉开太大距离就行.

我在学校里也是跑4X100的，我们的安排是2快-最慢-3快-最快，这样呢第一棒反应快一点，也不会被前面甩开，接着让下面两个拼拼命，尽量跟上，最后一个肯定是爆发力超好，把目标放在此时的第一个，往死里追，我们就是这样拿冠军的。

我本来读初中时跑4X100接力，我们班主任本来就是个体育老师，他给我们安排的很不错，而且打败了全校100米跑最快的一个，赢得了冠军，你们班速度更快的男标号1，反应很快 速度很快的男标号2，另外1个女的标号3，你标号4，顺序;1+3+4+2

1号一开始利用速度，拉开与另外选手的距离，这样第二棒的那个人会比较轻松一点，第三棒的人再次利用速度再次拉开与对手的距离，最后的利用爆发力冲刺