吸烟用什么方法最容易戒掉呢？

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解决时间 2021-08-11 03:04

提问者网友：太高姿态
2021-08-10 15:04

吸烟用什么方法最容易戒掉呢？

最佳答案

五星知识达人网友：英雄的欲望
2021-08-10 15:21

关键是自己的意志力

全部回答

1楼网友：雾月
2021-08-10 19:05

戒烟最主要的是跟自己欲望的斗争，这是一个很痛苦的过程！有压迫就会有反抗，一下子就戒掉会让反抗最大化，加重你的痛苦！所以戒烟还是应该制定一个步骤，慢慢减少吸烟的数量！当然这只能减弱你自身的对抗而不能消除，当你感觉痛苦的时候可以嚼嚼口香糖，喝喝茶或者玩你喜欢的电脑游戏，这可以转移你的注意力，相应的就痛苦会小些！

2楼网友：风格不统一
2021-08-10 18:46

我认为 http://www.goodask.info

3楼网友：梦中风几里
2021-08-10 17:48

医学方法：1、含人造乳.头，这个很好，只是出门在外难坚持！2、时常备些香零食，想抽烟就吃。

靠自己毅力：刚开始一段时期，减少抽烟的次数，减少量！！！【努力吧】

4楼网友：神也偏爱
2021-08-10 16:20

要用绝心，烟隐来了就喝茶。

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