中考前越来越不在状态，感觉做什么都像无神一样，集中不了注意力，我...

中考前越来越不在状态，感觉做什么都像无神一样，集中不了注意力，我该怎么办

1. 中考前状态不佳也是常有的事情。经过长时间的高强度学习，在精神上和生理上，都会越到最后越难渡过。但是越是这种时候，越要坚持，已经走到了这里，怎么能在最后关头放弃！坚信坚持就能胜利！心理上有积极的暗示，考前复习上也需要理性的规划，这样更容易投入状态。这时考生的精力应主要用来抓知识重点，强化记忆。除了把复习重心收缩到教材上外，还应当合理有效地安排复习计划，应考时还需要掌握几个注意点。
2. 语文 复习策略： 66篇古诗文一定要吃透，特别要关注名句、中心句和写景句等，做到会背会默写。考前一两天，考生可试着在40—50分钟内，按中考要求写一篇作文，做到心中有数。阅读方面可以看看以前做阅读的错题。另外再看看往年中考语文的标准答案，了解答题时如何组织语句、如何表达才符合答题要求。 应考提醒：考生应考时，各题分值对考生是一种暗示，特别是阅读中的问答题等，一般几分就是几个答题要点。
3. 数学复习策略：不要搞强化训练，不要做太难的模拟题。最后几天将教材通看一遍，强化记忆；另外针对自己平时做错的题，再做些练习，在练习中发现新的问题要及时请教；根据自身情况有重点的复习，或把填空、选择题等基础题作为重点，或侧重于中档题，优秀生可以侧重于压轴题的研究。应考提醒：考生应尽力使每步运算都正确，不要跳步骤。做完题目后，应该换一条思路来复查，或把答数放到题目条件中检查。假如感觉原来的题解不妥，可以另做题解作比较，弄清哪个解正确再涂改。
4. 英语 复习策略：熟记单词和词组、复习句型和语法、回放考点和易错点、模拟完成 1—2套综合试卷以调整好考试状态。今年中考英语试题“词汇部分”将考查词形转换能力，做这类题要根据该词在句中的成分推断出词性，结合词意及构词法的一般规律写出该词的正确形式；另外英语阅读理解将加大对说明文和应用文的考查；而作文题今年还将以记叙文和应用文为主，考生不要忽视包括英文书信在内的如请假条、留言条应用文。应考提醒：听力考试很多试题不能根据所听内容直接找答案，而是要对内容进行处理，从而得出正确答案，因此要速记难点、疑点和关键词，学会在第二或第三遍时核对、检查和修正。
5. 化学复习策略：不要盲目做题，应将平时做的题目，尤其是《 2009年化学中考指导书》和所有的模拟试卷拿出来，将所有错题重做一遍，针对错题中没有掌握的知识点，有目的地阅读教材，做到不留一个知识盲点。有选择地做一些易错题，找到解题方法。 应考提醒：在应考时不定项选择题的答题很有技巧，首先要了解 5道不定项选择题一般只有2题（最多3题）选2个选项，在没有把握的情况下，宁可只选1个选项，因为少选只扣1分，错选要扣3分；对于计算题，如果题目没有明确指出保留有效数字，则所有数据应是可以除尽的，而前一问的设置总是为后一问服务的。
6. 物理复习策略：基本概念应在理解的基础上牢记，重要的常数和数据要熟记；对刻度尺、天平、量筒、弹簧测力计、电流表等实验仪器的用途及方法要弄清。要求掌握的演示实验，分组实验的实验目的、原理、仪器，实验步骤，要观察的实验现象，要记录的数据，实验结论都要弄明白。另外，还得关注一下社会热点问题。应考提醒：应考时作图题要画得规范并符合题意；计算题要思路清晰，方法简便、计算准确、书写符合要求。
7. 政治复习策略：政治是开卷考试，因此最后阶段考生应该重新梳理知识体系，做到心中有数，知道要点大概在书本什么位置。关注热点话题十分重要，在这段时间考生也可以上网或在报纸上收集一些有意义、有价值的时事，用政治原理思考。 应考提醒：考试时有些题目好上手，但不一定能得高分，考生应注意表达方式，尽量用专业术语进行解释。最后一道题经常考查学生的价值判断和情感问题，答这类题不崇尚说太空洞的话，有理论支持的同时应该将真情实感写出来。

其实吧，根据心理学分析，人都不可能都处于注意力集中状态，所以说，注意力不集中是正常的，但，经常注意力不集中那就要找找其中的原因了。注意力不集中，可能是你所说的把注意集中到电脑游戏上了，也可能是你压力太大了，情绪和压力没经过很好的调节而引起的。所以对于网游，你可以玩玩，但要给自己设个限度，超过这个度就要自己或家人朋友克制和约束了。我们人在考试时，特别是关键考试时，或多或少都有压力，这就要去调节，可以去花点时间做些自己喜欢做的事情，也可以通过运动或睡觉来缓解。至于学习，别去强求，给自己订个合适的目标，先把自己会做的做好不丢分，再去做自己不会的，先易后难，逐步攻克。做到这些相信你能行的。加油^_^)Y

我今年刚刚高考完 也有你的状态 这是你累了的标志 你能觉得担忧 这说明 你是非常上进的好学生 但是 你这种情况就是累 加上考前焦虑 放松心情 但不要通过游戏排解 那样会分心 不要担心 到时候一定没问题 这不算严重的 别乱想 现在就不要做题了 你做不进去 看看笔记 错题 运动运动 多和父母交流 相信你会成功的

亲戚朋友的期望给了你很大的压力，其实成绩不错的话，在中考的时候一般也不会偏到哪儿，我发现你晚上作业做的太晚了，我不知道是不是现在的初中生都这样，当年我中考的时候都没什么感觉，晚上也很早睡了，中考的时候也发挥的不错。既然快要中考了，晚上早点睡觉，保持好体力，你说的还有一些知识没掌握，其实无论怎么复习，都会有没有知识掌握好的感觉。至于游戏，你还是少碰，状态不好的话，找个朋友，晚上去散散步，聊聊心。这段时间不宜使自己保持高压状态，晚上留点时间看看课本外的书，也会使心情缓和不少。

其实中考不算是严苛的选拔性考试，所以不需要过分紧张，适度的调整放松也是必要的。如果考前因为很虚所以一直一直做题，就会处在一个非常焦躁的状态，所以现在应该多看看错题，总结很重要。这几天就不要再想着玩儿了，还有几天中考之后，就有好几个月可以玩了，现在玩了说不定以后几个月都该哭丧着脸后悔了。可以专门找一天，整理一直以来的卷子，看看三年是怎么一步一步过来的，会增强你的动力的。 其实中考的难度并不是很大，只要能够细心的读题，认真地解答，把自己学习到的东西都运用出来，放平心态，就能取得一个非常好的成绩。

其实中考不算是严苛的选拔性考试，所以不需要过分紧张，适度的调整放松也是必要的。如果你考前因为很虚所以一直一直做题，你会处在一个非常焦躁的状态，所以现在的你应该多看看错题，总结很重要。至于电脑游戏，你就想还有几天我就有好几个月可以玩了，现在玩了说不定以后几个月都该哭丧着脸后悔了。 我觉得你可以专门找一天，整理你一直以来的卷子，看看你这三年是怎么一步一步过来的，会增强你的动力的。 加油！Bless you

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