炒生面喝了有什么好处

炒生面喝了有什么好处

首先要纠正你的提问，炒生面是吃的而不是喝的，
先来说说吃炒生面的好处：
1：管饱，视个人食量而定，吃多少放多少。2：舒心，味道非常好吃，心情不好的时候来一碗，舒心。
3：营养，面条营养价值很高，主要来源于其中的小麦，含有丰富的钙铜等微量营养元素。
4：长个，众所周知，北方人的平均身高高于南方人，因为北方人的主食就是面条，炒面条就是其中之一。
5：炒面粉富含蛋白质、丰富的碳水化合物、纤维素、膳食纤维、维生素E和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质。中医认为炒面粉有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

在来说是炒什么的做法：
1：五花肉切丁，用少许料酒和白胡椒腌制一会儿，其他食材也切成大小相仿的丁。
2：这个韩国炸酱很稠，适当的加一些水和老抽搅拌均匀。
3：烧热炒锅加油，入葱酱爆香，放入肉煸炒变色，有少许油渗出。
4：放入洋葱和胡萝卜继续煸炒至断生，放入调好的酱，小火翻炒，过程中不停的顺一个方向搅拌。大概10分钟左右。
6：炒到酱的表面有油亮，放入黄瓜和红椒丁，搅拌均匀，加入鸡汁调味即可煮面的时候，可以在水里加一点点盐，锅中的水要宽裕，大火煮，开锅后加小半碗水，水再次烧开，就可以关火捞面了。这样煮出的面条很是筋道的哟。
7:面一定要放大一点的盆里，放上酱，左右手各拿一只筷子，往外翻着拌。
8：煮面的时候，可以在水里加一点点盐，锅中的水要宽裕，大火煮，开锅后加小半碗水，水再次烧开，就可以关火捞面了。这样煮出的面条很是筋道的哟。

管饱！ 压饿！

炒面粉富含蛋白质、丰富的碳水化合物、纤维素、膳食纤维、维生素E和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质

炒面粉富含蛋白质、丰富的碳水化合物、纤维素、膳食纤维、维生素E和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质。
中医认为炒面粉有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

①管饱，视个人食量而定，吃多少放多少。
②舒心，味道非常好吃，心情不好的时候来一碗，舒心。
③营养，面条营养价值很高，主要来源于其中的小麦，含有丰富的钙铜等微量营养元素。
④长个，众所周知，北方人的平均身高高于南方人，因为北方人的主食就是面条，炒面条就是其中之一。

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