自己在家可以做什么零食吃

要简单一点的，而且味道也不错的 ,还有做法

炸土豆片
土豆去皮，切成薄片放到热油锅中炸至金黄的捞出沥油，可以撒盐吃，还可以撒糖吃。

零食，做出来吃的？我有个不知道算不算，有点麻烦 一、炸鱿鱼圈 1.买冰冻鱿鱼解冻（最好是只要身体部分的，不要触须和头），切环，5mm宽的环。鱿鱼中有一根从上到下的骨，要抽出来，要不然切不了。一次可以多切点，不吃的冷冻起来就可以了。 2.用淀粉，牛奶调出来糊，不要太稠，以鱿鱼圈放进去捞出来上面附带薄薄一层为最好。 3.粘了那个糊之后方进面包糠（超市有卖）里面裹一层。 4.还有一些做法要重复第2步和第3步再来一边的，我个人觉得那样太厚了。 5.锅里放油烧热，高温将鱿鱼圈放入炸1分15秒，可以装盘了 6.上面可以撒些黑胡椒粉或者准备一碟西红柿酱就可以了 甜甜的，鲜鲜的 如果这个也觉得麻烦的话，那我能想到的小吃简单的就只有沙拉了

油炸花生米 材料:食用油,花生米,淀粉(1:1)鸡蛋一个,白糖两大勺 做法:花生米,淀粉,鸡蛋汇合搅拌,使花生米上都附着有淀粉,如果干的话可以加入适量水搅拌. 油加热(注意油温不可以太高,不然会胡的)倒入准备好的花生米炸至金黄色,盛入盘中待用. 准备一口干净的锅,加入半碗水,水费时加入白糖,熬至黏糊状,倒入炸好的花生米搅拌,关火. ___香喷喷的油炸花生米就做好了. 不仅仅是零食哦,可以上餐桌待客.希望你能喜欢

菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘 类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。 夏天西瓜少吃一点 不要以为夏天可以大量吃西瓜 西瓜含有许多糖份 还有你可以少吃一些饭 饭也是很容易胖的 最好晚上的那餐饭不要吃 最多之一个水果 减肥方便面是不许吃的 还有油腻的东西 因为不管你是不是在减肥 油炸食品都不好 早餐是一定要吃的 中午最好吃一些清谈的东西 （告诉你一个方法 如果你觉得菜太油腻的话 你就拿一碗温水 把菜在里面洗一下 这样会好的多 我在家里就是这样的）调味品也要少吃 你在适当的时候可以和一些醋 这样可以帮助消化的 还有早上喝一杯温盐水 你只要做到这些就肯定可以减下来的

一.土豆泥 (用料： 土豆 1个 鲜肉 50g 盐 1/2茶匙（3g） 鸡精 1茶匙（5g） 胡椒粉 1/2茶匙（3g） 油 适量 做法： 1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。 2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。 3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。） 二.土豆丝 1、土豆去皮、切丝，用清水洗净淀粉质，再用盐水漂过，沥干。 2、葱切末。 3、用2大匙油炒土豆丝，并加调味料2和4匙清水略焖后，倒入撒入葱花，拌匀即可盛出。 苹果 可以加工成苹果干、苹果汁、苹果沙拉等 .弄鸡蛋饼。 用鸡蛋和面粉，白砂糖调和的，然后拿去锅里煎。 薄一点吃起很软和。。吃起像蜂糖糕。 　姜撞奶是以姜汁和牛奶为主要原料加工制作而成的一种甜品，它源于珠江三角洲，味道香醇爽滑，甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 姜撞奶 主料 姜一大块 牛奶250g 1.老姜去皮切小块，所有配料秤量备。 2.用榨汁器挤压出姜汁。 3.将压榨好的姜汁过滤一次（去除腥辣味）。 4.在准备好的容器内，加入8G过滤后的姜汁（2碗各8G）生牛奶放入砂糖加热煮沸后，不停摇动奶锅40下，（使牛奶降温至80°）后，每碗姜汁迅速注入100G牛奶，20秒后即可凝结。 注意事项 　　1、要用新鲜水牛奶，试过用盒装伊利纯牛奶，也是可以成功的。 　　2、要用新鲜即榨的姜汁，试过用隔夜的姜汁，失败！ 　　3、如有温度计就是在牛奶煮好后于70—80度的时候倒入姜汁中。

以前7.8岁吧 都是放点水,加点糖作成冰块舔的. 现在想想. = =好寒酸啊~

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