男生 160斤 每天要消耗多少卡路里才能一个月减肥5斤
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-10 17:15
- 提问者网友：末路
- 2021-11-09 20:41
男生 160斤 每天要消耗多少卡路里才能一个月减肥5斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-11-09 21:31
每消耗掉7700大卡的热量，就能减掉1公斤的纯脂肪。亲记住是纯脂肪就是肥肉。不是消耗的水分和肌肉量。
全部回答
- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-11-09 22:46
健康减肥，吃五谷杂粮粥就能减肥信不信
- 2楼网友：从此江山别
- 2021-11-09 21:58
适当控制饮食
- 3楼网友：千杯敬自由
- 2021-11-09 21:40
想要一个月减掉五斤重、每天晚饭减半、坚持晚上竞走一小时、如果晚上饿的厉害吃些水果。
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