每天晚上跑步半个小时坚持半个月的话然后停止会反弹么？

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-01-02 22:36

提问者网友：难遇难求
2021-01-02 08:51

腿上赘肉好多。

最佳答案

五星知识达人网友：罪歌
2021-01-22 01:37

我自己的经验：
1、我大二春季时参加运动会，训练了两个月，一周至少四天，早晚跑步，每次在5圈以上，体重从58减到51，过完暑假就恢复以前了！
2、大三大四都有坚持跑步过，每天可能就是三四圈，体重没怎么减过，不过身体倒是不错，都没怎么感冒过！
3、跑步的话，运动前，运动后的活动比较重要，要不然会长肉比较多，像你腿上的肉比较多，需要经常揉一揉！

呵呵，跑步减肥需要坚持，同时注意饮食！半个月的话，应该效果不大！

全部回答

1楼网友：酒安江南
2021-01-22 05:36

不会

2楼网友：躲不过心动
2021-01-22 04:06

会的

3楼网友：空山清雨
2021-01-22 03:33

坚持运动，如果只是短暂的没用的。

4楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-01-22 01:55

似懂非懂负担是多少是多少是多少是多少说的

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