我每天一起早就会一整天累的,怎么搞的?

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-08-12 04:17

提问者网友：欺烟
2021-08-11 08:14

我每天一起早就会一整天累的,怎么搞的?

最佳答案

五星知识达人网友：归鹤鸣
2021-08-11 09:48

因为你没有静下心来, 是有什么事情放不下吧~~~~~~~教你个瑜珈呼吸的方法...首先你自己一定要保持安静3分钟以上，全身放松``吸气的时候要想着“静”，大脑只想着这个字，呼气的时候想着“松”...呼吸的时间间隔长一点... 这样你就可以进入高质量的睡眠中了~~~~如果条件允许，最好睡前喝杯牛奶也是不错的选择！~！~
http://www.mok123.com/

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1楼网友：傲气稳了全场
2021-08-11 11:00

人缺乏了一种动力，就感觉乏力。生活没有激情，整体对着电视或电脑。无所事事。去找同学玩玩，运动一下。就不会出现这样的情况了。

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