我16 身高183 体重157斤 我想减到多少斤身材就算很好了
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-15 18:28
- 提问者网友：凉末
- 2021-03-15 06:09
我16 身高183 体重157斤 我想减到多少斤身材就算很好了
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸽屿
- 2021-03-15 07:28
1、你的身高很高，年纪也比较小，其实不要太刻意用极端的方法减肥，大概130斤到140斤就可以了
2、可以适当运动，男生普遍喜欢篮球，可以锻炼出很好的身材，我表弟就是，都六块腹肌啦
3、多喝水，保持充足睡眠
4、晚上不要吃太多，夜宵禁止
5、零食不要吃，男生呢，还是要像个男人一样，不要吃些乱七八糟的零食
2、可以适当运动，男生普遍喜欢篮球，可以锻炼出很好的身材，我表弟就是，都六块腹肌啦
3、多喝水，保持充足睡眠
4、晚上不要吃太多，夜宵禁止
5、零食不要吃，男生呢，还是要像个男人一样，不要吃些乱七八糟的零食
全部回答
- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-03-15 08:11
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