每天做5组卷腹运动，再加上跑步减脂能练出腹肌吗？
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-11-13 22:26
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-11-13 15:58
每天做5组卷腹运动，再加上跑步减脂能练出腹肌吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-11-13 16:13
练腹肌，建议：每天做几组仰卧起坐，第一阶段一组20个做5组，第二阶段一组30个做5组，第三阶段一组40个做5组。做完三个阶段，腹肌就来了。我就是这样！
全部回答
- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-11-13 18:44
能，时间问题追问多长时间呢？追答看你的标准程度，还有你的胖瘦
- 2楼网友：山有枢
- 2021-11-13 17:28
肯定能追答贵在坚持建议加几组俯卧撑
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