简单点的减肥方法

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-07-24 15:28

提问者网友：十年饮冰
2021-07-24 09:53

本人微胖，不想节省，而且由于身体不好，不能剧烈运动，有没有比较好的减肥方法，简单有效的。最好一个月能减两三斤的

最佳答案

五星知识达人网友：千杯敬自由
2021-07-24 10:49

你看看享瘦网上的瘦身贴呢叫易青的那个，呵呵我用的效果挺好的价格也不贵搜下就有贴皮肤上就可以了

全部回答

1楼网友：春色三分
2021-07-24 14:15

要减肥：每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！在晚饭前1-2个小时前运动是最好的游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉）中午正常吃就好了（饭，面，汤）晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）水果一定要饭前吃哦！！每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这是专家说的哦）早点睡，身体才健康啊，而且皮肤也会好的！不吃东西或是只吃一点点是最不好的恩恩，最后可以试试减肥药，经典百合瘦身胶囊，效果也是很好的，我同事有在用。祝你成功！

2楼网友：廢物販賣機
2021-07-24 12:46

这样我觉得不错，可学饮食早饭要吃饱，中饭吃6成饱，另外再加一个苹果或梨等富含水分的水果，晚饭可以喝一碗粥，另加一些绿色蔬菜或者红萝卜等富含维生素的蔬菜，可以再加两根香蕉，但不要吃肉，尤其在睡觉前两小时不要再进食，因为晚上睡觉白天吸收的能量很容易就转化为脂肪，如果想吃肉的话，可以在早晨和中午吃一些，可以多吃一些鱼肉、鸡肉、鸭肉等白肉。

我觉得减肥最主要的是饮食方面的问题和运动，饮食一定要注意,平时要多吃一些水果和新鲜蔬菜,既补充了营养又不会很饿,你可以试试中草药配方研制而成的俪宝姿减肥胶囊效果不错,服用后没有任何的副作用,而且服用很方便哦,它的成分原料主要是陈皮,茯苓 ,山楂，莱菔子等多种中草药研制而成,蛮不错，亲身体验，很满意

3楼网友：千夜
2021-07-24 12:40

奇美瘦身贴，减肥果真不错了嘻嘻我用得就是这个哟

4楼网友：七十二街
2021-07-24 12:21

吃减肥药

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息