有什么更好更快的方法减肥？

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解决时间 2021-04-11 23:55

提问者网友：黑米和小志
2021-04-11 05:20

有什么更好更快的方法减肥？

最佳答案

五星知识达人网友：摆渡翁
2021-04-11 06:27

不影响健康的减肥方法是定时定量.不要暴饮暴食.不要吃零食.多吃蔬菜少吃肉.更不能吃高脂肪和高热量的食品如;奶油.巧克力.增加运动量.千万不要用药物减肥.再好的减肥药对身体都有一定的副作用.

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1楼网友：雾月
2021-04-11 08:09

我以前也很胖，你现在的心情我了解，建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分钟后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥药一定要找健康的，不反.弹的，我就吃了两个月，瘦了28斤，停了8个月了，没有反.弹，希望以上建议对您有所帮助. 建议参考369524800空间经验，受益多多。快去看看吧,呵呵希望采纳！

2楼网友：你可爱的野爹
2021-04-11 07:59

去做吸脂

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