我是个白领但是坐着上班，今年25岁，身材就这样了，我该怎么办，怎么减肥啊？

我是个白领但是坐着上班，今年25岁，身材就这样了，我该怎么办，怎么减肥啊？

首先你不要太苦恼，身材是可以改变的，不要自卑，不要太多烦恼。你才25岁，挺年轻的可能是由于工作的关系吧，可能身材没控制住所以身体长得任性了一点。我想说的是，不要因为你男朋友抛弃你，同事嘲笑你，你而感到自卑，这些都不是你成为自卑的理由。你是白领，你有正当工作，为工作牺牲自己的身材。你没有错，那些，嘲笑你的抛弃你的人，相反的却不值得当你朋友或当你男朋友。最起码你从胖这件事情上，看清楚了所谓的爱情，所谓的友情，这也是你的收获对嘛，减肥不要急。你可以，从饮食上注意一些，工作性质的原因，你可能不能运动，所以在饮食搭配上面一定要注意。那些高油脂高脂肪高糖分的，就尽量少碰一些吧，刚开始减肥，肯定会有点受不了，用你的恒心和毅力，努力去减肥，等你瘦下来的时候让那些曾经嘲笑你看不起你的人自惭形秽，对你刮目相看！

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