晚上十点到十一点睡早上四点到五点起床好不好
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-29 08:41
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-01-29 03:41
晚上十点到十一点睡早上四点到五点起床好不好
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-01-29 05:12
最佳的睡眠时间是十点到凌晨两点，只要睡够这个时间段对身体各项代谢都有好处，如果你觉得早起有精神，对记忆书本上的知识有帮助也是可以的
全部回答
- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-01-29 06:05
十一点半睡五点起好些…最好就十点前睡，因为十点到四点是新陈代谢的时间，女孩子更需要要的睡，而且十点开始是美容觉来的哦。
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