断食7天能瘦多少？？

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-08 17:55

提问者网友：愿为果
2021-04-08 09:28

我曾经运动少吃减肥从63kg—47kg。之后之后嘴贱了暴食上升到了54.5！！其实，不管什么方式减肥吃多了都会反弹的TT只怪我贪吃！

因为某些事，我一定要瘦下来！目标46kg！本女高161.从明天24号算起的话，还有19天！现在放假，我想在放假内绝食，能瘦多少？？？！别告诉我会反弹伤身神马的，谢绝广告！谢谢！

最佳答案

五星知识达人网友：琴狂剑也妄
2021-04-08 10:22

看个人体质和之前的生活习惯了还要看你七天断食指的一天完全断还是七天完全断了所以不好笼统回答如果是一天完全断整个流程是七天初期的减食和后期的复食如果都是按照循序渐进的方式去做的话一般情况下一天减一斤是没问题的再后期的巩固也是关键

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1楼网友：不如潦草
2021-04-08 15:00

争议人三天只吃吃的不喝水会死，只喝水不吃东西一个星期会死，你一个星期绝食还不如直接去死

2楼网友：佘樂
2021-04-08 13:41

最好不要绝食，一旦你吃饭就会反弹！养成好的生活习惯，运动习惯就好！健康瘦身！

3楼网友：末日狂欢
2021-04-08 12:02

断食七天的话，正常应该能瘦2-3斤。但是应该在专业的人士指导下进行断食，别外要养成长期习惯，才能起到健身的作用。

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