怎么合理吃饭呢?包抱早,中,下.能合理减肥
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-06-06 14:05
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-06-06 01:17
怎么合理吃饭呢?包抱早,中,下.能合理减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-06-06 02:33
根据我的个人经验 早餐不一定要吃的多 但是一定要有营养 最好每天都有一颗鸡蛋 如果有条件的话 最好还要有水果 来保证一天的营养 中餐要吃八分饱 不要太多 晚上尽量不吃 少吃也行 如果实在很饿 就吃点水果 或者喝一杯牛奶 不要吃点心 很多脂肪 晚餐不吃一开始会很难 但是为了身材坚持一下就会习惯了
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- 1楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-06-06 02:43
我经历的有效减肥方法:早上吃点营养丰富的,中午尽量多吃点.晚上不吃别的东西.就一个苹果.水也别喝哦.我夏天这样一个星期瘦了5斤,真的
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