天天蹦长高落地太重会不会没用
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-11 10:15
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-03-10 10:28
天天蹦长高落地太重会不会没用
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-03-10 11:26
蹦是属于刺激生长盘的运动，刺激生长盘的运动就是：跑步、跳绳、打篮球等等、、、之类的运动。就像你说落地太重这样会刺激生长盘帮助长高，可是同时也挤压了生长盘。人白天运动走路生长盘脊椎关节都会受到地心引力的影响挤压生长盘。晚上10点到2点是生长激素最旺盛的时候，所以在睡前做成长伸展运动可以帮助放松生长盘，释放生长盘在白天受到的压力，让生长激素更加活跃的发育，大大帮助长高的效果。可是一个人很难正确做成长伸展运动，你可以借用成长运动器材帮助。我表妹也在使用，真的有效果，还矫正了不良姿势，我自己也有体验过
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