多吃坚果可以瘦身吗？吃什么坚果瘦的快？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-27 23:37
- 提问者网友：佞臣
- 2021-02-27 16:08
多吃坚果可以瘦身吗？吃什么坚果瘦的快？
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-02-27 17:31
合理安排三餐就能避免长胖，早餐吃高纤维麦片和低脂牛奶，有助于润肠通便对瘦身好，午饭七分饱要多吃蔬菜，肉可吃点鱼虾蛋白质含量高的，也可以用痩立美 ，它比不吃饭还好，瘦的快对身体也无害，非常值得推荐使用，每次饭后站立半小时不会长肚子，晚上睡觉前5小时不要吃东西，每天都这样就不会再胖，还能养成个好的生活习惯。 !!!
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