以前腰椎间盘突出现在可以炼懒人运动机吗?
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-09 12:48
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-03-08 12:57
以前腰椎间盘突出现在可以炼懒人运动机吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-03-08 13:05
看是不是腰直起来了腰椎间盘突出锻炼最好的就是倒走，倒走能矫正姿势，对腰椎好，如果有效， 换上K型的负跟鞋，替代倒走比倒走更加安全，负跟鞋已入编大学教材，对腰痛也有康复的效果，你先用平底鞋找安全的地方锻炼倒走看看，正之本有发明专利，也可以先做试验，双脚前脚掌踩一本两厘米的书，脚跟踩地
全部回答
- 1楼网友：忘川信使
- 2021-03-08 14:07
懒人收腹机效果挺好的，我使用了一个月多就很明显了
这几种好评可以，参考下
no.1
http://url7%2eme/ycro
no.2
http://url7%2eme/sdro
no.3
http://url7%2eme/vfro
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