请问怎样才能更快的减肥呢？？急知…

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-13 20:52

提问者网友：轮囘Li巡影
2021-04-12 21:35

最近又胖了，想更快的减掉身上的肉肉，最重要的是大腿上的肉好难减阿！希望大家帮帮忙阿！

最佳答案

五星知识达人网友：行路难
2021-04-12 22:46

这个希望能帮到你：

祝您健康美丽

⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦５-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃

⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤

⒊苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊-⒋公斤

⒌红豆法红豆煮成粥喝吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

⒍黑米减肥与红豆法一样制作十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜把芹菜用水煮好后拌醋调均食用一周可减⒍-⒑斤只吃芹菜

⒏海带减肥法拌醋食用可治疗便秘一周减⒌--⒏斤

⒐过午不食法过了中午12点就不再进食一天一斤

⒑葡萄减肥法一个星期只吃葡萄可瘦⒏-⒑斤

11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%

12黑咖啡减肥法一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天不进食一个月就可减⒋--⒍斤

嘿嘿！！！！坚持不了的话也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的

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1楼网友：玩世
2021-04-13 03:20

苦瓜清脂减肥胶囊

2楼网友：千夜
2021-04-13 03:11

最快最简单的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，本人使用的是经典百合胶囊以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.祝你成功！

3楼网友：患得患失的劫
2021-04-13 01:54

晚上不吃饭是最好的减肥方法！~~

4楼网友：鱼忧
2021-04-13 00:19

跳绳吧，我跳了三个月了，对腿型有很大的帮助，效果很明显！

5楼网友：街头电车
2021-04-12 23:26

去健身房咯。不然是做什么。多锻炼一下。

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