我是女生，最近身边的人都说我脸色不好，感觉青青的，哎，怎么调理这个问题呢

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-02-25 19:46

提问者网友：饥饿走向夜
2021-02-25 16:54

什么烹饪条件都没有，有什么冲的或者泡的就能有效的调理到这一方面的么，除了吃食堂的饭菜，就没有了现在都是在外住宿的，有更好的建议吗？现在有在食用红枣和枸杞了

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五星知识达人网友：纵马山川剑自提
2021-02-25 17:27

吃点多种维生素，还要吃阿胶。吃阿胶比较重要！

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1楼网友：第四晚心情
2021-02-25 18:45

因为你是学生，所以我给你以下建议： 1.首保证营养全面，食堂的饭菜虽然口味不算太好，但是各种菜都还是有的，注意每餐保证含有：蛋白质（如鸡蛋，鱼），豆类（豆浆，豆腐），维生素（青菜），中午适量食用肉类。早餐最好有个水果。 2.规律的生活，和顺畅的新陈代谢是非常重要的！每天按时睡觉，起床，并做适量的运动。

2楼网友：独行浪子会拥风
2021-02-25 17:56

注意身体啊，女人身体很重要

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