跳绳正着跳和反着跳有什么区别，锻炼的肌肉部位不一样了?
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解决时间 2021-01-07 08:29
- 提问者网友：未信
- 2021-01-06 12:45
跳绳正着跳和反着跳有什么区别，锻炼的肌肉部位不一样了?
最佳答案
- 五星知识达人网友：深街酒徒
- 2021-01-06 13:01
跳绳是有氧运动，是减脂的。如果要增肌需要无氧运动，例如哑铃
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