如何有效使用每一点脑力读后感

如何有效使用每一点脑力读后感

如何正确的使用你的大脑
活动理念：
对于初三毕业班学生来说，面临人生第一次重大的考验，也是人生的转折之一，学生面临升学压力以及目前的应试教育下必然存在学生用脑过度的现象，如何使用好大脑是目前毕业班学生首要的问题，因此要不失时机的引导学生正确使用大脑，帮助他们顺利度过非常时期。
活动目标：
引导学生怎样正确使用大脑，从而达到最好的学习效果，学会学习、学会休息。
活动过程：
活动一：教师举例：甲学生成天泡在书堆里，但成绩并不太理想，乙学生琴棋书画样样精通，学习时玩乐时尽兴，但成绩拔尖。
鼓励学生大胆分析产生此类现象的原因，学生可能会总结到：这是合理用脑的问题。
活动二：引导大家在学习生理卫生知识的基础上，分析大脑的工作特点：脑细胞之间相互连结，构成一个复杂的网，每一种事物的刺激都会在这个网上形成一个兴奋点，并通过网络来接受、储存、加工、传递与发放，每个点不是孤立的，能互相影响，互相作用；大脑是人体最复杂精细的器官，也是最易疲劳、最为脆弱的器官，有很大的学习潜力，但使用不当也会导致损伤，故长时间用脑易疲劳。
活动三：引导学生分析如何才算合理用脑，自己用得怎样。
1、注意劳逸结合、合理作息，形成以时间为信号的条件反射，养成良好的习惯。如果牺牲睡眠来学习往往是得不偿失，睡眠可恢复体力与脑力，使肌体得到营养与休息。
2、注意充分的休息与睡眠。
休息有积极的休息方式：以一种活动替换另一种活动。
最好的休息方式：睡眠
3、保持乐观向上的情绪状态。
4、善于选择用脑的黄金时间。

如何正确的使用你的大脑 活动理念： 对于初三毕业班学生来说，面临人生第一次重大的考验，也是人生的转折之一，学生面临升学压力以及目前的应试教育下必然存在学生用脑过度的现象，如何使用好大脑是目前毕业班学生首要的问题，因此要不失时机的引导学生正确使用大脑，帮助他们顺利度过非常时期。 活动目标： 引导学生怎样正确使用大脑，从而达到最好的学习效果，学会学习、学会休息。 活动过程： 活动一：教师举例：甲学生成天泡在书堆里，但成绩并不太理想，乙学生琴棋书画样样精通，学习时玩乐时尽兴，但成绩拔尖。 鼓励学生大胆分析产生此类现象的原因，学生可能会总结到：这是合理用脑的问题。 活动二：引导大家在学习生理卫生知识的基础上，分析大脑的工作特点：脑细胞之间相互连结，构成一个复杂的网，每一种事物的刺激都会在这个网上形成一个兴奋点，并通过网络来接受、储存、加工、传递与发放，每个点不是孤立的，能互相影响，互相作用；大脑是人体最复杂精细的器官，也是最易疲劳、最为脆弱的器官，有很大的学习潜力，但使用不当也会导致损伤，故长时间用脑易疲劳。

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