如何能让脾气好一些？

1、经常动不动就骂 2、动不动就打 3、解决这个问题

这个是由每个人的性格决定的 你居然已经意识到了 就有意识的克制一下 要不写一些纸条 贴在明显的地方 时刻告诉自己心态要平和 也可让你的亲人提醒你

要想不发脾气很难的 自己即使已经暗示自己不要生气 但是肯定不会 只有借助朋友的安慰等等 或者是户外活动 交脾气好的朋友 时间长了你会被他/她感染 如果天生暴脾气 那真是没办法了 没有绝对的办法 因为我就是暴脾气 一生气 什么都不故 难以克制

一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制.

二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转.

三是语言调节.语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤.用“制怒”,“忍”,“冷静”等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能调节自己的情绪.

四是环境制约.环境对情绪有重要的调节和制约作用.情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用.心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷.情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影.

五是安慰.当一个人追求某项目标而达不到时,为了减少内心的失望,可以找一个理由来安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样.这不是自欺欺人,偶尔作为缓解情绪的方法,是很有好处的.

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息