分组拉完引体向上手臂很累，背部肌肉没什么感觉，是不是发力错了。
标准引体向上拉完是不是手臂不会很累
我是宽距中距正手。中距反手。都是分组，8个×4组目前的训练量
分组拉完引体向上手臂很累，背部肌肉没什么感觉，是不是发力错了。标准引体向上拉完是不是手臂不会很累
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-19 11:38
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-12-18 18:17
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-12-18 18:59
引体向上主要是臂部用力，背部辅助，背部肌肉相比臂部较为发达，所以会感到臂部酸痛而背部感觉不大。
全部回答
- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-12-18 20:31
12355999
lpoopikpo
- 2楼网友：等灯
- 2021-12-18 20:01
宽距引体向后拉练背阔肌
- 3楼网友：猎心人
- 2021-12-18 19:39
引体向上靠的是手臂和胸腹吧
再看看别人怎么说的。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯