18点到19点之间跑步有益身心吗？
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-19 20:33
- 提问者网友：我是我
- 2021-05-19 04:42
18点到19点之间跑步有益身心吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-05-19 06:01
我认为还是晨练更好。中医里昼属阳夜属阴，而“动则生阳”你傍晚甚至晚上锻炼是阴阳颠倒，长久下去不好
全部回答
- 1楼网友：痴妹与他
- 2021-05-19 08:04
当然好一点，太阳快下山的时候（还没下山）是最好的，因为跑步的时候需要大量氧气，下午的时候植物进行光合作用已经十多个小时，制造了大量新鲜的氧气，很适合跑步。正因为如此，所以早上还没天亮的时候不适合跑步。
- 2楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-05-19 07:38
你说的这个时间最适合锻炼
- 3楼网友：像个废品
- 2021-05-19 07:09
貌似有
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