如何开肩（街舞）具体方法...

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-02-23 18:34

提问者网友：一抹荒凉废墟
2021-02-23 01:27

如何开肩（街舞）具体方法...

最佳答案

五星知识达人网友：轻雾山林
2021-02-23 02:33

狠简单的啊。两个人。一人双手抱头俯卧在床上，另外一人抓着肘用脚抵着腰。慢慢往后拉然后停在你或者他的极限。停几秒。放开。循环几次。最后一次就可以使劲往后啦，这时会听见要和肩膀的咔咔的声音。。那么恭喜你开肩成功。
不过别为了快而一次性往后啦，轻点可以就是腰和肩膀疼痛。重点会直接休克的。这可不是开玩笑。。当年我就是因为这样一口气没上来，差点跪了

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1楼网友：行雁书
2021-02-23 04:02

很简单的开肩方法不过要有勇气就是了。拿一条枕头巾把它弄成一条直线两手各自拿一边双手伸直一开始的时候手之间的距离可以拉大些。然后你两手就抓紧毛巾用力像后甩就可以了你就能听到骨头的响声。哪里不懂再问。我打的也晕。

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