八字脚是不是不方便做负重深蹲运动？
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-27 14:20
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-01-27 04:51
八字脚是不是不方便做负重深蹲运动？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-01-27 05:21
是的，如果是外八字就不能做负重深蹲运动，一般运动员在做负重深蹲练习是，都要向内扣脚尖，外八字练习时会导致动作变形，从而受伤，所以不能练习。
全部回答
- 1楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-01-27 07:14
楼上的不懂不要害人
楼主 不要单纯看脚尖 要看膝关节是不是冲着脚尖方向
- 2楼网友：等灯
- 2021-01-27 06:34
同意三楼的同志！
是要看你整个腿的整体形状是不是正确的，X型，O型（踢足球容易导致）都不行，要自然一点，顺着用力的方向站立就行
再看看别人怎么说的。
- 3楼网友：迷人又混蛋
- 2021-01-27 05:30
同意上面的意见
负重深蹲运动对膝盖的伤害是最大的。。
做运动以前做好准备活动，然后尝试着做，不要一次加大力量
然后尽量让脚尖朝前，外八起跑占优势
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