怎么突破运球不被断

我喜欢并擅长突破 但是 在运球往内线突的时候有时候很容易呗断掉 急停跳投也容易被冒 我1.75 体型偏瘦

1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。 2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。 3、 突破前的重心要低而稳。 4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。 防守时应注意的问题:一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。 防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。:

突破的时候要把握好节奏和步伐。

但在突破之前首要的是看有没有突的机会，也就是突破路线睡突破进去后上篮或传球空间。

这个嘛···

你可以慢慢练习

不用急

欲速则不达嘛

···

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里面有教突破的视屏

可以下载 中文字幕

希望对你有帮助

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