如何让太瘦的人变胖

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-13 03:33

提问者网友：沉默的哀伤
2021-05-12 06:35

人如果太瘦太瘦了，如何饮食才会把他变胖一点呢？

最佳答案

五星知识达人网友：荒野風
2021-05-12 06:53

从心情做起

全部回答

1楼网友：持酒劝斜阳
2021-05-12 11:26

少量多餐

2楼网友：话散在刀尖上
2021-05-12 10:02

多吃点东西。就这样，还不用花好多钱。。。

3楼网友：鱼芗
2021-05-12 08:42

1，合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。　　2，饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。　　3，必要时可以使用减肥药。选择减肥药必须要没有副作用的，纤曼妮这个品牌在国内属于比较好的，是纯植物配方，不含激素的。我的一些患者都用过，减的很明显，也没有副作用。西药千万不能吃，对身体非常不好，而且反弹严重。 4，睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

4楼网友：山河有幸埋战骨
2021-05-12 07:27

多吃高热量的东西

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息