一个礼拜怎样训练才合理？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-04 13:44
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-05-03 20:36
由于非常喜欢搞体育锻炼，每天都抽一个小时用来训练，想提高自身的身体素质，但是有人说不好，想请教一下有哪位教练能说下。
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-05-03 21:49
你如果就是想提高自身素质，建议你每天抽一个小时的时间来游泳~~~~另外游泳可以雕塑人的身材，使整个形体都特别匀称
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- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-05-03 22:45
我建议你去训练有氧运动，很不错
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