怎样让眼睛不近视？？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-17 00:32
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-10-15 23:54
怎样让眼睛不近视？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-10-16 00:04
1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合，睡眠充足 4.注意营养，加强锻炼，增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深 6.饮食结构合理 是用眼每半个小时就要休息一会儿，比如：远眺、闭闭眼或做眼保健操等。二是不要躺着或者在较暗的灯光下看书，眼睛与书要保持适当的距离，一般以30厘米为最佳。三是书桌最好摆在窗前，灯光以日光灯与白炽灯混合为最好。四是可以吃一些含有维A、维C和β－胡萝卜素的食物。
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