跑步一年能减多少斤
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-21 15:39
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-03-20 23:50
跑步一年能减多少斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：毛毛
- 2021-03-21 00:12
每个人的体质是不一样，还有就是减肥不是简单地加减法，当你的体重达到一个临界值，你想减掉都很难。
一般坚持跑步，长跑，，慢跑可以达到您理想的瘦身需求。身姿会很好看的。
希望可以帮到你。
满意请采纳，谢谢~
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全部回答
- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-03-21 02:18
还应该配合适当的饮食，多吃蔬菜，水果，豆制品，脱脂酸奶，少吃肉类和高脂肪类食物。 而且跑步应在晚饭后一个小时减肥效果最好。 一个月下来大概能瘦5-10斤。 祝你减肥成功。
- 2楼网友：野慌
- 2021-03-21 01:26
一个月几斤没问题
- 3楼网友：等灯
- 2021-03-21 00:58
10斤
- 4楼网友：山君与见山
- 2021-03-21 00:41
每个人的体质是不一样，还有就是减肥不是简单地加减法，当你的体重达到一个临界值，你想减掉都很难。
一般坚持跑步，长跑，，慢跑可以达到您理想的瘦身需求。身姿会很好看的。
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