大家来交流下减肥的经验么？
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-07-31 20:12
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-07-31 21:08
减肥还得靠毅力。 说一大堆没用的。
少吃，多运动。最好还是晚上别吃饭。
中午和早上一定要吃的。
- 1楼网友：不甚了了
- 2021-07-31 23:22
减肥别人说的再多~！说的再好~！在自己身上实行不了，那减肥就是无稽之谈~！
1.首先说当下流行的药物减肥~！说好的也有~说坏的也有~！可很胖的人怎么也抵挡不了药物减肥效果快的诱惑！这可要比让自己天天难受的忍耐和辛苦的锻炼要来的直接多~！————即不赞成，也不反对。
2.其次是健康饮食，可以拿美妙的食物来改善！这到是个好注意的~！我家就有一实例！她是在网上查询的有关能减肥的健康食谱~按照上面的吃法！她现在比原来瘦了很多！———嗷嗷赞成~！既可以吃又可以减肥。
3。最后是当前大家都说要锻炼~！要晚上少吃~！可想而知，没有相当强的毅力，保证这是白谈~！大家要都这是能每天按照这样有计划的生活~！那世界上就没胖子了~！我相信你一旦从瘦人变成胖人·！那你就是没什么毅力，也抵挡不住美食的诱惑~！就算哪天你瘦了也会很快的把你瘦下来的加倍长上去。想这样减肥难啊！！简直折磨自己的那颗嗷嗷想减肥的心啊~！——————不表态。
我也就边想什么变说了什么~！既然是讨论~！我这也并非真理~！呵呵~说说自己想的罢了。
- 2楼网友：千杯敬自由
- 2021-07-31 22:20
雅姿还不错啊！！试着吃吃就知道了！！
我吃之前就研究了一下！！得知雅姿纤维饼干里富含的水溶性膳食纤维形成的胶状物，可以有效阻止肠道毛细血管对外源性脂肪的吸收。我们知道，膳食纤维可以有效促进肠道蠕动，清除宿便和毒素。在膳食纤维摄入充足的情况下,肠道加速蠕动，可以大大缩短食物残渣和脂肪在体内的停留时间，帮助排除体内宿便和毒素。之前有前辈还说过，一般来说一定要坚持服用大量的水或者牛奶，肯定会有效果的，但是见效时间还是要因人而异。
我坚持了一个礼拜，瘦了3斤了！！！哦哈哈！！
- 3楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-07-31 21:58
作为一个减肥达人，我在第一时间就试用了雅姿纤维饼干，整体来说还是不错的。没记错的话口味有三种：稻谷原香味、红枣甜香味、芝麻咸香味。厂家想的还是比较周到，避免了各位亲亲们不会因为吃单一的味道而觉得烦腻。
其次，膳食纤维含量的不同可以让有不同减肥需求的亲亲们各取所需。例如稻谷原香味就含有25%的膳食纤维，试用突飞猛进性姐妹。红枣和芝麻口味含有15%的膳食纤维，适合维持性亲亲。
我也查了查资料，说是雅姿纤维饼干中的膳食纤维可以有效阻止肠道毛细血管对外源性脂肪的吸收，促进肠道蠕动，清除宿便和毒素，不知道能不能美容啊！！！
总的来说，个人感觉雅姿饼干还是值得一试的，既可以当作零食吃、同时也能顺便减肥。我现在每天晚上健身之前就是吃上几片，这样就把晚饭省下啦。
但有一点还是要提醒各位亲亲注意啊，要想减肥效果好，还是要多多运动。