太极拳的常见腿法有哪些

太极拳的常见腿法有哪些

基本的都是最难的。基本的通常是基础的，基础的就需要反复理解后，正确的练习，直到掌握。24式打得漂亮的人很多，标准的也很多。 不过我建议你，打出自己风格的24式。 练拳第一件事情是练习“舒服”的，也就是“正确的脚法。 我说的脚法，不是腿法，因为脚法引导腿法。 而不是相反。 缠丝与走弧线是基本的道理 。 不要偏重。不要单腿低位支撑。 起手，然后野马分鬃。大部分人都在这一式上，把右膝盖练坏了。 这里有一个细节的身法，脚法问题。仔细理解后，再向前走。太极拳学一式就是学正确了，也就是学到舒服。 而不是难为自己。 要身体各部位舒服。有些人做动作不象太极拳，就是因为不够圆，不够舒展，周身没有做到一体，以身带，以腰带。 但是这些都不重要。重要的是你不要受伤。好好理解，收尾闾，重心的均衡， 膝盖不过垂直线。 掰脚，转身。轻柔等等。 理解到位了，哪怕你做的不够”标准“，那也是对的，是适合你的。

太极拳本来就不注重腿法，但是对基本功的要求还是很高的。太极拳也就一个后起腿，还有左右蹬腿，就这么几下子而已。真正的用法还是在推手方面。

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