我凭自己本事长胖的，为什么要减肥

我凭自己本事长胖的，为什么要减肥

我来告诉你为什么要减肥
从现代医学的角度来说，肥胖并不是福，而是祸。肥胖至少有以下几个“祸点”。第一，造成体态笨重，活动不便，心理障碍；第二，衣食住行花费增加；第三，带来种种致命性的疾病，甚至造成早亡。其中，肥胖最多的危害是可导致一系列严重的并发症，比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等，这些疾病都是人类健康的主要杀手。

总的来说，肥胖本身并不致命，但由肥胖所带来的、容易并发的糖尿病、冠心病、高血压等却真正会减少寿命。因此，我们既反对盲目减肥，也不提倡“养膘蓄脂”，而应当尽力使肥瘦适中。也就是说，要根据自己的具体情况推算出自己的理想体重，然后通过饮食、运动等措施，将自己的体重控制在理想范围，才能保证有一个健康的体魄，也才能真正地健康长寿。

20岁的时候，我腰围2尺，今年32，我腰围二尺三…… 现在有点小肚子了，我想锻炼锻炼减肥，练出点腹肌来——我是男的 一个人如果连自己都不爱，那他还能爱谁？而如果他爱自己，就一定会对自己好一点，让自己帅帅哒，棒棒哒，要人见人夸才好…… 嗯，不减肥是你的自由，但追求更完美的自己，那才是人生

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