体脂率多久才会降低1%？我体脂率24%，肌肉型肥胖！78kg，不过只是肚子很大，胸部看起来和肚子不
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-18 03:12
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-11-17 17:38
体脂率多久才会降低1%？我体脂率24%，肌肉型肥胖！78kg，不过只是肚子很大，胸部看起来和肚子不
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-11-17 18:30
2个月3%~5%，但是你的健身计划一看就知道你是第一次减，漏洞多啊，我觉得效果不好追问那要怎么减，我不只是要减脂肪，还要肌肉，不过要的是格斗肌肉，不要那种健美的就是泰拳手，散打运动员，拳击手那种那要怎么减，我不只是要减脂肪，还要肌肉，不过要的是格斗肌肉，不要那种健美的啊，健美的力量跟肌肉耐力确实很牛，但影响爆发力
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