关于篮球鞋的选择

我打球总是歪到脚，选择篮球鞋是选择矮腰还是高腰的好呢?

首先要明确自己在球场上的位置和球风,针对自己的特点选择鞋子。如果是那种满场飞的控球后卫,应首要考虑鞋子的贴合感和重量,缓震方面要选择反应较快的技术类型,一般在前掌或后掌有简单的缓震技术就好。而踝部需要具有良好的灵活性,因此中低帮的款式比较适合;如果是在内线靠身体搏杀的力量型球员,则要特别注重鞋子的保护性和缓震性,一般要选择带有全掌避震技术的款式,脚踝的保护尤为重要,带有TPU支撑结构和护踝带的中高帮款式更好一些;如果是那种穿插内外线既能背打也能突破的摇摆人,就要考虑那种性能全面的款式,一般后掌缓震与前掌反弹的配置比较适用,而在中掌一般要有抗扭转的承托盘,踝部以灵活与保护兼具的中帮款式为上选。二是要根据自己的实际脚型,如果是偏瘦的脚型应选择前掌比较紧,整体不是很肥的鞋子,鞋面最好是贴合的轻薄材料或带有特别的包裹技术;如果是脚比较肥,那么就要选择前掌较款,鞋口较大的款式,另外鞋带孔最好有多种位置选择,这样才不会令自己的宽脚面有压迫和束缚感。因为不同款式的篮球鞋所对应的脚型并不相同,特别是那些明星鞋款,都根据明星的脚型量身定制的款式,穿在自己脚上并不一定合适。三是要针对应用场地的特点,其实大部分篮球鞋都是为内场设计的款式,从实际应用的角度并不适合外场,但是受限于条件,如果要在外场应用就要考虑耐磨度和抓地力。一般来说,鱼骨纹和无痕橡胶大底基本都能在外场使用,而传统的人字纹则是最实用的选择。而如果是明确在条件恶劣的外场穿用,那么选择外场专用的鞋款就十分必要了,此外还要考虑中底技术的形式,那些外露面积很大的中底技术也不适于外场使用。四是最重要的试穿环节,因为每个人的脚型和体重都不相同,纸上谈兵永远比不上自己亲自的试穿。通常在你行走或者跑步之后,你的脚会变得略微膨胀,这也是为什么一般下午脚会比上午大一些,所以这时候买的鞋一定合脚。最好带上你准备搭配穿着的袜子因为不同袜子的薄厚也会决定你穿鞋的实际脚感,一般来说穿上鞋后大脚趾的前部或者说是脚尖应保留大约1厘米的空隙(大约是一个大拇指的宽度)脚后跟的部位应该相对较紧,以确保行走时脚后跟不会滑动。系紧鞋带后,鞋的顶部也就是覆盖你脚背的部分不能太紧,即使是合脚的运动鞋,也应该保证你的所有脚趾能在鞋内自由的扭动。选择好尺码后,再做做你平时打球时常用的一点动作感觉感觉。尤其是感觉鞋型是否合适,重量是否适中。球鞋的那些技术在试穿时很难感觉出来,甚至有时会觉得硬或者不舒服,但实际上穿了几次球后就会觉得舒服多了,一些鞋子是要打过一段时间球后,鞋子表面才会变软一些,底子也会比较有弹性,这时才会感觉到鞋子的真实性能。

篮球是一项要求苛刻的运动，为了能应付其要求，对于一双蓝球鞋来讲，就需要有很好的耐久性，支撑性、稳定性，曲挠性和良好的减震作用。篮球运动中不断的起动、急停、起跳和迅速的左右移动等动作使得你在挑选篮球鞋时必须把鞋的特性放在绝对首位。另外，你个人的打球风格也是一个很重要的因素，可以根据这个选择自己所需的不同类型的篮球鞋。

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