从高处落下，最安全的落地姿势？

从高处落下，最安全的落地姿势？

最安全的落地姿势：
落地的时候屈膝,身体重心向前,含胸收腹,做前滚翻卸力,注意不要用头直接前滚翻,用右肩卸力即可。

理论上：
双脚并拢落地，力由双脚脚踝过度到膝盖关节，膝盖关节过度到胯关节，同时做一个侧滚翻，使人成球状，将垂直力转变为水平力，是理论上将伤害降到最低的方法。
实际情况下：
1.由于高度过高，下落过程中有可能失去平衡，所以并不能有效的控制自己的身体以哪种形式落地。
2.高度超过15米，无论哪一种避免伤害的方法都无法避免身体造成损伤，必定受伤毋庸质疑。

膝盖微屈，然后就地打个滚缓冲~~~

双脚着微屈收力，双手迅速抱头往前侧翻滚。

头朝地

头向下,双手着地,顺势前滚翻.用手和背来缓冲.

前脚掌先着地，再屈腿，躬身，最后团身向前滚。整个过程不要太用力，顺其自然，掌握好平衡即可，重心靠前，便于翻滚。

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