喜欢吃涮羊肉会长胖吗？？

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解决时间 2021-05-08 05:59

一到冬天我们家就经常吃涮羊肉三天里就大概吃两次而且是很辣的那种但是很少吃羊肉只是吃菜还有鱼丸虾丸亲亲肠什么的《还有一件事很不好意思就是我吃别的都不多但是涮羊肉我能吃两个小时》这样是不是容易长胖啊

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冬天吃涮羊肉的禁忌

部分病症忌食羊肉

经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛、或腹泻者，或服中药房中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

http://www.bojutx.com/?viewnews-7151

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这和你的体质有关，一般小肠吸收好的人会更容易胖。如果你是光吃不胖的类型就无所谓了，如果是正常吸收的类型最好还是控制下吧。如果是我吃羊肉，我会饭前吃苦瓜或苦瓜粉片；要不就羊肉加高纤维蔬菜。

羊肉的热量是203千卡/每100克,脂肪是14.1克/每100克.

牛肉的热量是125千卡/每100克,脂肪是4.2克/每100克.

比较就知道了，体内；耗能顺序是血糖、蛋白质、脂肪。所以吃进体内脂肪很难代谢掉。

会，还会上火，长痘

会的，高能量的食物。

会，因为羊肉里面含有比较高的脂肪还有人一般在冬天运动都比较少所以就比较容易长胖。

分人

有的人吃什么都长不胖，比如我（真的很苦恼啊）

有的人和水都长肉

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