篮球的一些技巧

比如怎么过人 卡位 抢篮板 投篮 假动作 防守。越多越好

【原地运球】
两膝弯屈体前倾,自然分指手心空; 以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲。
【行进间高运球】
上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴; 用力按球侧后方,大步奔跑要跟上;
左右两手快运球,抬头观察视野广。
【行进间低运球】
两膝微屈体前倾,五指分开按拍球; 手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球。
左右两手快运球,运球勿忘多传球。
【运球急停急起】
两拍急停站得稳,突然起动往前返; 人球兼顾贴身紧,蹬跨越过防守人。
【体前变向换手运球】
右手拍球右侧方,球从体前变方向; 上体换手体压肩,变向前进推后方。
【背后运球】
左右拉拍球外侧,体后换手变方向; 侧肩跨步防守球,手脚配合协调好。
运球转身】
接近防守肩侧对,左脚在前做中枢; 步子要稳重心低,右手拉球撤右脚;
腰髋转动要贴紧,扭转身后擦肩过, 超越对手向前冲。

(1)、站位
篮筐下方正前方一步的位置.
(2)、抢板方法
①、普通抢法(即站在篮板优势位置抢板):
近球或底弹球:见球砸筐弹起时立即按:球弹去方向键+D.
远球或高弹球:向球抛物线最高点下方跑去,按球弹方向键+D.如前面有人挡路就不用去了,抢板位去吧.在此要注意,如果球是向篮筐正面弹起的高球,不要放弃,先看球影子,走影划过的线,看球落下差你一倍身高时按球弹方向键+D抢板,机会也不小.
②、内线分球抢板方法
很多人说这个抢板方法没用,理由是你在能分到球的时候按D的话其实也已经抢到板了,搞不好用内线分球还把球打到别人那去,加之PF和SF的弹跳速度,说不定还

将防守人的注意力转移，利用对手的身体为自己的助攻打基础。

投篮标准动作，左臂打直右手手腕弯曲，用手腕的力量将球投出。两拍急停站得稳,突然起动往前返; 人球兼顾贴身紧,蹬跨越过防守人。

把我的方法之一，运球介绍给你希望能对你有所帮助，你要是觉得对于你有所帮助我再详细的介绍其他的给你吧。我认为，毕竟打球的实质就是动起来，运球重要的是你控制住球，可以尝试着在地上画个球状的圈，让每一次球的落地点都在圈内，熟练了可以配合着上身的假动作，加以时日，连续画不同位置的圈来训练自己。这样下去，你会发现自己运球将绝对轻松，让那些狂妄的防守者们看着球入筐吧，加油！！！挺你！！！

有句话叫熟能生巧。你多打篮球，时间一长有的不学都就会了。

还有你也可以好好练习啊。

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