街舞中“风车”的速成法

街舞中“风车”的速成法

难啊

街舞之(风车教学)~腕：当你在连你的风车的时候，你的手腕支撑着你的中心，与此同时你的肘关节是顶着你的腹部的。要考虑的事物：风车是一个技术性和物理性的动作。没有太多力量的要素，几乎是不需要什么力量的。至于物理方面，一个通常的问题是你的自然的反应－－弯腿。在任何的环境之下，不要弯腿。无论发生什么事情都要保持你的腿是伸展的。我想说的仅仅是，你要是弯腿，你将会撞倒而且受伤。1.首先，妨碍很多人做风车的第一个问题是，他们不会"落".它非常简单，仔细的看以下动画。它正在基本仅仅是上支平衡（借助那只手臂）接着，向后推你的身体，如此推动后，你的手臂将自然在你身下折起来,这个就叫做 "落"。这也只是暂时这么叫,你知道就可以了 第一次旋转:1. 首先你一定当做在上面你看到的开始姿势。基本上是用你的在你的左边手肘，顶住腹部（和水平支撑差不多）。你的右手臂仅仅是在你身体的右边前一点点。(你右手放在什么地方不是都不是很重要，只要你觉得舒服就可以。)2.稍稍向前倾斜，这个姿势便是要准备第一踢了。(提示：你的右手将会帮阻你保持身体平衡，但这个姿势也只是瞬间的。)3.尽量踢高你的右腿,同时使用"落",和自然的,你的左脚就会扫过去,要不是你就活生生的摔下去啦!OK,下面准备收尾.对于一些基础好的人来说,不用怎么练习都能够翻回来,背朝天.关于第一圈风车我就这么多,因为就大多数人来说,最大的问题是怎么样连接.好,下面说风车的连接.总的概括: 1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.　　2:起步?r腳要用力??　　3:身体要比腿先转过去.　　4:轉風??r切?腳一定要??得很開不能閉合　　下面,我来详细解释一下最常见的错误1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.在你做风车的时候,要有像把头一个劲的往地下专的感觉,头下去了,腿那边就容易在空中.2:起步?r腳要用力?吖丶氖笨桃欢ㄒ蟮ㄉüィ。　?技术分析——風? WINDMAIL 　　首先左手?卧诙悄?的左??雙腳??開成大字型,然後左腳抬高,往斜下方用力??在這同?r左手放開,?左手沿著手臂至背部的?序?身體著地(身體的著地點在背的上方二分之一?,如果著地點太低,風?是不可能轉得起?淼?你也?虼硕??所以在你身體下去?r腰也要適?r的抬起),?你身體下去完全?]??題?r在你這?r候必?要用雙手把身體?纹鸪稍?淼钠鸩椒绞?可是腳盡量以不碰地?樵?t),然後再按照同?拥牟襟E進行操作你就可以?成風?了.?風?常?的??題:　　1:起步?r常摔到:是因?槟闫鸩?r腰?]抬高,著地點太低而?е鲁傻?　　2:再接圈?r腳?龅降匕?是因?槟阊?]抬高,然後再接圈?r身體必?比腳先轉到半圈,才能接.風?要注意的地方:　　1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.　　2:起步?r腳要用力??　　3:起步手放開的?r?C要??　　4:轉風??r切?腳一定要??得很開不能閉合

练呗。。。

不知道,我没那么高手

这个难度很高的啊

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