这是什麽现象？

有时睡觉的时候好像做了噩梦，可是当我想放声叫人的时候，却叫不出来，想起身，可身体却好像不受我控制，好像有什么压制我似的！感觉真的好可怕，那时候心里很害怕！

这个好可怕…

其实想告诉你，那种现象发生因素有这么几种：1.压力太大，睡眠不稳定；2.情绪易变，生活感觉空虚；3.睡觉姿式不好，胸口有东西，比如手、枕头；4.处于亚健康状态……暂时总结这些吧，有没有对上号的？

小女生、这也怕、我都经常有这样的事、那只是因为做了恶梦、比较疲倦、加上心理作用而且、什么鬼压身、吓那楼主啊、他都够怕的了！

我以前挨过 觉得自己醒着 叫也叫叫不了 动也动不得 真恐怖 后来我查了 医学上说这是睡眠麻bi 呵呵

你这种现象叫鬼压床 我也经常发生呢

有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。

这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。

其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。

有的人认为：
鬼压床是的确存在的，但不关开不开灯的事，大白天也照样会发生，在这方面，我的经验可以说在整个鬼吧里无人能及，要解决也很简单，睡觉前把其中一只鞋翻过来，让它底朝天就行了，但两只鞋的鞋头都要向外哦！如果左鞋不行就换右鞋，要么就干脆搞两双鞋，让左鞋和右鞋都有朝天的就可以了。还有就是注意休息，太疲倦的话是最容易出现这种现象的
怕怕的说……

这里，我给大家做一个详细的解释：

一、发生原因
1、你的身体已经异常疲倦
2、你的精神还很兴奋
因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动
但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想
而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动，
这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊
于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！

二、发生的时间：
一般是睡着后，然后将醒未醒时。

三、应对的办法：
假想自己没有遇到当时你“看到”或者“感觉到”的东西，慢慢就好了；
（处理的办法.搞笑版：你敢压，我就敢享受！ ：））

四、避免出现“鬼压床”的注意事项：
1、不要太劳累，注意休息；
2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！
3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着！
4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！

所以，大家不用怕“鬼压床”

世界上没有鬼，就算有，那也只是在你心里。
你想它有，它就有；你想它没有，它就没有。
所以你碰到所谓的的“鬼”的时候，对付它最好的办法就是——
假想它不存在！

睡姿不正确，压迫神经了，大脑指令不能急时传递… 不用怕 正常现象 我经历三次了

这就是传说中的鬼压身了。我也经常这样，其实做着这样的梦，连梦里的自己都有思想的。

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