锻炼俯卧撑是干一天好些不？
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-04 02:01
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-05-03 01:36
因为老是肌肉有点痛，听说要隔48小时好些，是不？
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-05-03 01:50
可以减量，但是最好不要间隔，否则起不到很大的作用的！
全部回答
- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-05-03 06:12
要不是非常的痛，希望楼主坚持下，隔天一次。
- 2楼网友：痴妹与他
- 2021-05-03 05:30
是的,两天一次就行了
- 3楼网友：一叶十三刺
- 2021-05-03 04:13
只要不是很痛，可以进行锻炼就行，坚持是最重要的
- 4楼网友：孤老序
- 2021-05-03 03:57
痛是正常的，因为运动后乳酸堆积会酸痛，说明锻炼有效果，正常的，只要不酸痛了就可以练
- 5楼网友：北方的南先生
- 2021-05-03 02:25
每天加量，多坚持几天就不疼了！
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