每天早上一杯豆浆，中午按学校做的吃，晚上少吃？能减肥吗？一个月能减多少

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-07-25 16:19

提问者网友：王者佥
2021-07-25 02:47

胖了一点救命啊

最佳答案

五星知识达人网友：拜訪者
2021-07-25 03:31

早上就喝豆浆啊，，

那肚子不饿吗？？

再说空腹豆浆对身体也不好，，

建议你吃点全麦的面包。

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1楼网友：千杯敬自由
2021-07-25 06:44

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！

2楼网友：一把行者刀
2021-07-25 05:45

吃饭前喝几杯水，能减少食量

3楼网友：有你哪都是故乡
2021-07-25 04:25

早上不可空腹喝豆浆，其实早饭吃饱不会引起肥胖的，上午上课都耗的差不多了！晚饭少吃一点，不要吃夜宵！多吃苹果助减肥

4楼网友：平生事
2021-07-25 04:09

减肥不是光靠节食就能解决的，有的人就是喝水都能变胖！

主要还是要从消耗的角度来考虑！

增加一些运动量咯！

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