女生怎么才能提高肺活量？

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解决时间 2021-06-01 00:02

提问者网友：遮云壑
2021-05-31 14:01

肺活量该怎么提高？

最佳答案

五星知识达人网友：未来江山和你
2021-05-31 14:50

做有氧运动。平时多吃含VE多的食品，多吃水果和牛奶或豆浆。

全部回答

1楼网友：何以畏孤独
2021-05-31 19:56

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了. 你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种产品都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.

2楼网友：山有枢
2021-05-31 18:46

怕累的话就多唱歌，高音多的那种，娱乐中提高肺活量。

3楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-05-31 18:06

经常深呼吸、大喊或做运动

4楼网友：鱼忧
2021-05-31 17:13

多参加体育锻炼，最好的项目是慢跑

5楼网友：走死在岁月里
2021-05-31 15:51

跑步

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