谁能告诉我怎么样练弹跳?
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-30 19:32
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-04-30 10:36
谁能告诉我怎么样练弹跳?
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-04-30 11:01
练蹲跳
全部回答
- 1楼网友：鸠书
- 2021-04-30 15:38
每天跳20cm~50cm台阶，或绑沙袋跳绳，要经常练。
- 2楼网友：过活
- 2021-04-30 14:48
我怕你受不了...简单的吧：
1.每天早上固定的兔子跳
2.打球时尽量自己打蓝板
打的多了 你孜孜冉冉会发现自己跳的高很多
- 3楼网友：第幾種人
- 2021-04-30 14:12
腿上绑上沙袋，在自己的能力范围内坚持跳跃，就这样坚持一段时间就行了。。。
- 4楼网友：掌灯师
- 2021-04-30 12:32
每天做几组跳绳，呵呵。如果有条件的话，到健身房里练练腿部力量。。
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