宝宝不好好吃饭怎么办？

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解决时间 2021-07-28 19:23

提问者网友：心如荒岛囚我终老
2021-07-28 14:49

宝宝不好好吃饭怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：青尢
2021-07-28 16:01

您好,不知道宝宝多大，小孩不吃饭多数是由于自幼养成的不良习惯所造成。如孩子没有养成进餐规律，吃饭不定时定量，致使胃肠消化功能出现紊乱。另一种则是吃饭不专心，边吃边玩，注意力分散，对进食不感兴趣。您可以经常带她出去参加一些户外运动，锻炼锻炼身体，另外是不是小孩零食吃的也比较多呢，经常吃零食也是食欲不佳的重要原因之一，尤其在饭前吃甜食，会影响胃蠕动和分泌功能，食欲会受到很大影响。养成定时定量进餐习惯，注意食品的色、香、味、型，创造进餐时的安静愉快气氛，不吃或少吃零食，保证充足的睡眠，睡眠好胃口也会好，适当的增加活动量，都是增进儿童味口的好方法，另外可以给宝宝吃些开胃的水果，如山楂啊，苹果啊，对增进宝宝胃口都有好处，祝您的宝宝健康成长！

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1楼网友：封刀令
2021-07-28 19:50

宝宝不喜欢吃饭有两种原因：一是饭不合宝宝胃口，建议给宝宝的饭颜色鲜艳，多样化，但是要以清淡为主；另外是缺锌引起的，建议带宝宝去医院检查微量元素，看是否缺锌，如果是建议可以给宝宝吃含锌高的食物如海产品蛋黄肉类苹果香蕉等食物或营养性锌如纽利兹螯合锌等；祝宝宝健康成长！

2楼网友：狂恋
2021-07-28 19:22

您好，妈妈要注意给宝宝少吃零食，在给宝宝吃饭前不要给宝宝吃甜食，这样会给宝宝造成饱腹感，影响宝宝的食欲，适当的让宝宝运动，来促进宝宝消化，妈妈要变化花样的给宝宝做饭，可以给宝宝包些包子，饺子和馄饨，定时的给宝宝吃饭，培养宝宝一个正确的饮食习惯，合理的搭配，营养均衡，给宝宝喝些新鲜的蔬菜汁或水果汁，来帮助宝宝消化，妈妈也可以给宝宝喝些山楂水开开宝宝的胃，建议妈妈给宝宝补充些益生菌，来调节宝宝肠道菌群，促进消化和吸收，让宝宝的胃口好，宝宝缺锌也会影响宝宝的食欲，妈妈可以带宝宝去医院检查微量元素，合理的给宝宝补充

3楼网友：行雁书
2021-07-28 19:04

平时让他少吃零食一定要养成好习惯谢谢采纳

4楼网友：旧脸谱
2021-07-28 17:32

孩子吃饭，久而久之，便会让孩子以“吃饭”这件事当作交换条件，造成孩子成就的价值观。让孩子喜欢吃饭的秘诀 1、大人本身养成正确的饮食习惯 “言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。 2、固定的开饭时刻尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。 3、减少正餐之外的食物虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。 4、促进孩子的食欲孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。 5、选购孩子喜爱的餐具孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。

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