我怕黑，怎样才会不怕？

我害怕一个人在家，总感觉家里除了我还有其他人，我平时有大量阅读鬼故事，鬼片，关于鬼的一切，我朋友说我是心理作用，我想也有一部分吧，我现在形成习惯了做什么都会想到恐怖的事。比如什么洗头时，头顶会出现一个人影啊之类的，吃饭不放在冰箱，隔夜就有鬼光顾之类的，我害怕的时候经常叫朋友来家一起住，但是，后来我朋友说我神经兮兮的，她们不害怕都被弄害怕了。

我想不怕黑，有什么办法。

找对症结，你不是怕黑，是怕鬼。测试一下，闭上眼睛，害怕吗？不怕。说明你并不是怕黑，眼前一片漆黑也没吓着你。可是关了灯，你睁大了眼睛，其实室内还是有一点光线的，远没有闭上眼黑，而你就开始怕了，怕什么，鬼，鬼在哪里？看到了吗?没有。看不到的！因为鬼在你的脑海里。怎么进取的？当然是你请进去的。所以少看阴森题材的东西。够了吗？不够，还要多看一些阳光题材的东西，你的心中就充满了光明。

你的心，已经被黑暗蒙蔽。只能让我这个有纯洁心灵的男人，给你依靠，给你关怀！

1、少看GUI PIAN 2、黑的时侯多和人在一起； 3、多点阅历，随着生命的进程，会发现很多很多比黑更可怕更烦的事； 4、有意识的训练自己的心理承受能力 我觉得怕黑是女孩的天性，人为的怕黑就少看点恐怖之类的作品，要有正确的科学态度和心理素质~ 也可以做一个强制训练，去慢慢适应，比如说在家里开3个灯减少到2个，~~接下来再减少1个，当乘下1个的时候习惯了再把它关掉。要大胆的做出决定，打当你夸过这一步的时候就慢慢的不怕了。当你上下夜班的时候，心里默默的念叨，想一下一天下来最开心的事，其实没有什么，转移你的注意力。 我相信你只要迈出一步，就可以迈出第二步，相信，你会成功！我想心理医生也会建议你这样子做。相信你自己一定可以做得到!

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