健身后应该喝什么,健身期间喝什么酸奶
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-18 13:23
- 提问者网友：凉末
- 2021-04-17 18:13
健身后应该喝什么,健身期间喝什么酸奶
最佳答案
- 五星知识达人网友：醉吻情书
- 2021-04-17 18:22
要是增肌期间就喝正常的这样有足够的能量来提供肌肉的生长，要是减脂期间就喝木糖醇的低脂的，因为减脂期间要主要要控制脂肪的摄入，并减少碳水化合物的摄入。酸奶有助消化，有助蛋白质的吸收所以还是很好的选择。
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